En période de fortes chaleurs, garder son logement frais devient un véritable défi, surtout en ville. Pourtant, il existe des solutions simples, efficaces et souvent peu coûteuses pour améliorer le confort d’été sans recourir à la climatisation. Découvrez nos conseils pour rester au frais tout en préservant votre santé, votre logement… et la planète.
1. Limiter l’entrée de chaleur : l’enjeu des protections solaires
80 % de la chaleur estivale provient du rayonnement solaire à travers les fenêtres. Pour éviter que votre logement ne se transforme en serre :
- Fermez fenêtres, volets, stores et rideaux dès que le soleil tape sur les vitres.
- Privilégiez les protections extérieures (volets battants, brise-soleil, stores-banne, pergolas) : elles arrêtent le rayonnement avant qu’il ne pénètre dans votre logement
- Côté intérieur, si vous n’avez pas d’occultation extérieure, les rideaux occultants ou thermoréfléchissants peuvent partiellement limiter la surchauffe, tout comme les films solaires
2. Végétalisation : une barrière naturelle contre la chaleur
Les plantes offrent une double action rafraîchissante : elles créent de l’ombre et de l’humidité via l’évapotranspiration.
- Plantez des arbres à feuilles caduques : ils protègent des rayonnements l’été et laissent passer la lumière en hiver.
- Habillez vos murs de végétaux grimpants, avec des treillages sur lesquels s’enrouler pour les essences non munies de crampons
- Si vous avez un balcon ou une terrasse, de grandes plantes en pots ou des plantes grimpantes peuvent vous aider à vous protéger des rayonnements
- En toiture un toit végétalisé contribue à isoler le bâtiment de la surchauffe
3. Limiter les sources internes de chaleur
- Éteignez les appareils en veille, qui dégagent inutilement de la chaleur.
- Évitez l’usage du four ou des plaques en journée ; préparez des repas froids
- Préférez les ampoules LED, plus économes et moins chauffantes.
- Faites sécher votre linge à l’intérieur, près d’une fenêtre : l’évaporation de l’humidité contribuera à rafraîchir naturellement l’air ambiant.
4. Rafraîchir naturellement : la ventilation intelligente
Il ne suffit pas d’ouvrir les fenêtres à tout moment : une aération bien pensée maximise l’effet de fraîcheur.
- Créez un courant d’air tôt le matin et le soir/la nuit, quand l’air extérieur est plus frais.
- Fermez tout en journée si l’air extérieur est plus chaud que l’intérieur.
- Utilisez les ventilateurs intelligemment : placés devant une serviette humide ou une bouteille glacée ou un bol de glaçons, ils renforcent l’effet rafraîchissant.
- Les brasseurs d’air au plafond, comme les ventilateurs, ne rafraîchissent pas l’air mais créent un courant qui procure une sensation de fraîcheur. Placés stratégiquement, ils peuvent faire baisser la température ressentie de plusieurs degrés.
5. Aller plus loin : pensez à la rénovation énergétique de votre logement… utile pour l’hiver comme pour l’été !
On pense souvent à l’isolation pour l’hiver, mais elle est tout aussi cruciale pour le confort d’été, d’autant plus dans un contexte où les étés caniculaires deviennent de plus en plus courants. La rénovation énergétique doit donc impérativement comprendre le confort d’été !
- Isolez les combles (responsables de 25 à 30 % des surchauffes).
- Privilégiez une isolation par l’extérieur, qui protège le bâti et allonge le temps de transmission de la chaleur.
- Choisissez des isolants à forte masse volumique, qui favorisent le déphasage thermique : ils ralentissent l’entrée de la chaleur de plusieurs heures tout en atténuant son intensité. Les matériaux biosourcés sont généralement plus efficaces en termes de confort d’été que les isolants conventionnels, plus légers.
- Envisagez également le changement des vitrages (particulièrement si vous avez des simple-vitrages) : les vitrages à isolation renforcée idéaux en façade exposée.
- Dans les logements récents ou bien isolés, installez une ou pensez au puits provençal/canadien, solution géothermique passive.
Et en copropriété ?
Pour des travaux d’installation de protections solaires ou de végétalisation, une autorisation en assemblée générale est souvent nécessaire. Ces actions peuvent aussi être menées collectivement, notamment avec un projet plus global d’isolation ou de rénovation énergétique plus large, pour un gain d’efficacité et de financement.
Pour aller plus loin
Le CSTB (Centre Scientifique et Technique du Bâtiment) vous propose six vidéos courtes et pédagogiques pour adopter les bons gestes en période de fortes chaleurs et réduire la surchauffe dans votre logement :
- Bien aérer pour rafraîchir son logement – Pro’Réno
- Empêcher la chaleur d’entrer – Pro’Réno
- Se rafraîchir avec des ventilateurs – Pro’Réno
- Utiliser la climatisation en dernier recours – Pro’Réno
- Limiter la surchauffe de votre logement – Pro’Réno
- Végétaliser pour rafraîchir l’atmosphère – Pro’Réno
Des conseils simples, concrets et accessibles à tous pour mieux vivre l’été chez soi !
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